7月21日（周日）在中国插花艺术馆开展二十四节气的日常康养公益课，由李庆老师开课，不同于市场上琳琅满目的健身方式，而是用《黄帝内经》的智慧，以人为本的教育核心，失传的养生功法，应对每一个节气给出一套完善的养生（身）体系。
从大的四季和小的昼夜变化之间，节气养生是一个相对稳定的节奏。
从大方向我们可以顺着不同季节去调养，而24节气提供了一年中最详细的顺天而养得时间点。每个节气的前后，气候会发生细微的变化，呼应传统经典，并与之接轨，让现代人生活得更健康、智慧，这便是顺时而养。
课上到场的同学们，大家都认真聆听李老师讲解
康养与食疗息息相关，李老师为我们讲解食疗大暑汤
荷叶解暑湿，莲藕补中养神，莲子补益心气，核桃仁补肾健脑，干姜化暑湿，茯苓利巧去湿
